A hidroterápia, vagyis a víz regeneráció, fájdalomcsökkentés és -kezelés céljából való alkalmazása javítja a keringést, enyhíti a gyulladásokat, nyugtatja az idegrenszert, csökkenti a stresszt, és segít megfiatalodni. A hideg és […]

A test legtöbb funkciója a vegetatív idegrendszer kontrollálja. Két fő ága van: a szimpatikus idegrendszer felelős az „üss vagy fuss” helyzetekért, míg a paraszimpatikus áll a „pihenj és eméssz” folyamatok […]

A medicinlabda régóta a mobilitás, a stabilitás és különösen az erő fejlesztésének megbízható eszköze. Azonban több egy hasznos tárgynál a sportoló eszköztárában: A labdával legjobban a relatív robbanékonyságunkat és a […]