A test legtöbb funkciója a vegetatív idegrendszer kontrollálja. Két fő ága van: a szimpatikus idegrendszer felelős az „üss vagy fuss” helyzetekért, míg a paraszimpatikus áll a „pihenj és eméssz” folyamatok […]

A medicinlabda régóta a mobilitás, a stabilitás és különösen az erő fejlesztésének megbízható eszköze. Azonban több egy hasznos tárgynál a sportoló eszköztárában: A labdával legjobban a relatív robbanékonyságunkat és a […]

2018 október 13 igazán fontos nap volt a magyarországi funkcionális edzést űzők számára, ugyanis a hétvégén került megrendezésre a 16. Fitparádé keretén belül az első Strong challenge nevű csapatverseny, melyen […]