A víznél minden technológiai újítás ellenére sem sikerült még jobb italt kitalálni. Sajnos gyakran sokkal rosszabb innivalókkal – az üdítőktől a kávén át az alkoholig – helyettesíthetjük. Vagy egyszerűen nem […]
Hogyan vállj igazán erőssé?
A „PILLÉR” FELKÉSZÍTÉSE A pillér megerősítésének koncepciója a váll, a felsőtest ( vagy core) és a csípő által végzett mozgásokra terjed ki. A pillér minden mozdulatban részt vesz, mivel egyrészt […]
HIDROTERÁPIA
A hidroterápia, vagyis a víz regeneráció, fájdalomcsökkentés és -kezelés céljából való alkalmazása javítja a keringést, enyhíti a gyulladásokat, nyugtatja az idegrenszert, csökkenti a stresszt, és segít megfiatalodni. A hideg és […]
