MI TÖRTÉNIK VELÜNK ÜLÉS KÖZBEN? (3. rész)

Éreztél már zsibbadást és bizsergést a karodban és a kezedben? A legtöbb íróasztalhoz kötött klaviatúraharcos számára ismerős az érzés. Abban a pillanatban, hogy a hátad felső része előregörnyed, a vállad is befelé fordul egy előremutató, beesett helyzetben. A fejed azonban szintben marad, ami látható ráncot vagy gyűrődést eredményez a nyakad alján. Ez görbületet képez a csőben, amelyben a tested tevékenységét irányító központi idegrendszered (a gerincvelőd) húzódik. Hajlott hátad miatt megnövekszik az idegszöveteiden a nyomás. A leírt csökkent. sekély nyaki légzés miatt a nyaki izmaid még nagyobb nyomást gyakorolnak a nyakadtól a karod felé futó idegekre. Amikor a csuklód az asztalon pihen, és ezáltal kilép abból a semleges helyzetből, amikor természetes módon egy vonalban van a többi ízületeddel, ez megint csak további stresszt jelent a teljes szervezetedre. Végezetül a tested úgy kezd tiltakozni ezek ellen a kitartott pózok ellen, hogy – az ismerős bizsergések formájában – fontos jeleket küld neked arról, hogy az idegi szöveteid körül nem jó a keringés.

KELLY STARRETT – DESKBOUND