Kezdő

Kezdő

A csoport részletei

Kezdő szinten a legfontosabb feladatunknak az alap mozgásminták készség szintű elsajátítását, és a csapategység kiépítését szorgalmazzuk. A sérülések kockázatának minimalizálása érdekében, kiemelt figyelmet fordítunk a mobilizáló és nyújtó blokkokra.

A két hónapos ciklus végén egy záróvizsgát tesznek a tanítványok. A sikeres vizsgát teljesítők kiérdemlik az első szintért járó fehér felvarrót, és teljes körű Valhallásokká válnak. Az ezt követő órán mindenkin egy állapotfelmérést végzünk, és személyre szabjuk a bemelegítési, nyújtási protokollját a hiányosságok figyelembe vételével.